Début d’année, c’est détox !
Tous les ans, c’est la même chose ! Après les fêtes, on nous explique qu’il faut nous détoxifier.
La vraie question est : avant ou après la galette des rois, et les raclettes/fondues à la montagne ? ☺️
Sérieusement, ce n’est pas un gadget, et si toutes les religions ont instauré depuis des millénaires des périodes de jeûne, c’est que l’organisme a vraiment besoin d’éliminer les toxines qui s’accumulent, d’autant plus avec la richesse et la transformation de notre alimentation.
Alors, comment faire ?
Les techniques de détox du corps
Le corps est équipé naturellement pour éliminer ses toxines, par les émonctoires que sont les poumons, les reins, le foie, la peau. Mais parfois, trop engorgés, il faut les aider pour qu’ils puissent jouer leur rôle à fond.
Sans parler de jeûne complet, sans manger ou boire pendant au moins 24 heures, on peut lister :
- Le jeûne intermittent, consistant à alterner jeûne et repas, en jeûnant pendant 16h d’affilée. Ou pendant 2 jours sur 7.
- Le jeûne du jus: on boit exclusivement des jus de légumes et de fruits frais pendant une certaine période. Les nutriments essentiels sont là, les calories en moins.
- De façon plus light, s’astreindre à boire beaucoup d’eau pour éliminer les toxines et déchets, en y ajoutant quelques gouttes de citron. Boire aussi du thé vert, ou une infusion au gingembre frais, excellent pour le système digestif.
- Se nourrir avec une alimentation très riche en légumes, fruits et anti-oxydants, et éviter sucre, gras, aliments transformés et alcool.
- Faire beaucoup d’activité physique car la transpiration permet d’éliminer les toxines.
- Un bain chaud aux sels d’Epsom fait transpirer également
La détox de la peau
Elle possède ses mécanismes naturels d’évacuation des toxines, car la peau est un organe d’élimination. Comment ? Par la transpiration, le sebum, la desquamation des cellules mortes, sa micro-flore et même ses poils.
Mais elle est régulièrement saturée par notre mode de vie, et a besoin d’un coup de pouce pour retrouver santé, équilibre et éclat.
Sinon c’est un teint terne et brouillé, un manque de luminosité, l’air fatigué, les imperfections qui viennent s’installer. Mais pas que ! Les toxines contribuent au stress oxydatif, facteur majeur de vieillissement accéléré.
Alors que faire ?
Nos astuces détox « in & out »
La détox, pour être efficace, se fait par l’extérieur et par l’intérieur.
Les soins TiL sont holistiques, et prennent soin de la peau, du corps et même de l’esprit, à l’image du tilleul dont la marque est issue.
1 · Détox extérieure, la peau
Un nettoyage doux et minutieux quotidien : ni décapage qui stimule les imperfections, ni superficialité comme l’eau micellaire qui est insuffisante… Nous avons opté pour une texture non grasse, rincée à l’eau, qui purifie tendrement mais parfaitement la peau. En plus, elle démaquille super bien.
La Gelée à Fleur de Peau est une vraie pépite qui associe :
- Une texture gelée, super désirable, et divinement parfumée aux fleurs de tilleul.
- Une formule 99% d’origine naturelle
- Notre actif exclusif, le Tiliactiv4® (fleurs, feuilles, bourgeons et rameaux de tilleul), à la fois apaisant, hydratant et anti-oxydant. Cerise sur le gâteau : une petite dose d’AHA, contenus naturellement dans le tilleul, qui exfolient tout en douceur et boostent le renouvellement cellulaire. C’est le secret de l’éclat procuré par cette gelée.
Une astuce : si la peau semble très encombrée, faites avant le nettoyage un bain de vapeur, cela facilitera l’élimination de toutes les toxines en ouvrant les pores.
2 · Détox intérieure, l’organisme
Une vraie détox passe aussi par le corps, puisque la peau est son miroir.
Evidemment, observez toutes les règles de base : boire beaucoup d’eau, s’alimenter sainement, avoir une activité physique etc.
Mais aidez le aussi en lui apportant les composants qui l’aident à éliminer toxines et déchets.
La Poudre Zéro Souci est un Complément Alimentaire conçu pour cela : purifier l’organisme, redonnant ainsi de l’éclat à la peau. Elle est ultra concentrée en :
- Aubier de tilleul (bois entre l’écorce et le cœur de l’arbre), celui qui est si connu pour ses propriétés détoxifiantes qu’il est utilisé depuis des siècles à cet effet. Il stimule le travail du foie, régularise la sécrétion biliaire, et améliore le fonctionnement des reins.
- Bardane, aux vertus dépuratives reconnues, qui favorise le bien-être du foie et de la digestion, et purifie le corps.
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Fleurs de tilleul, mélisse, vitamine B6 et magnésium complètent la formule pour apaiser l’esprit et favoriser le sommeil. Bien, non, pour récupérer des fêtes ?!
Une vraie gourmandise le soir, car cette poudre délicieuse se dilue dans l’eau chaude ou se saupoudre sur un dessert.
Le début d’année peut être une période un peu difficile, parfois c’est dur de redémarrer, alors autant se remettre en forme le plus vite possible… Un organisme purifié, une peau saine et radieuse, et déjà on se sent mieux ☺️. Nous vous souhaitons une année pleine d’éclat !!
